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2016年1月20日 (水)

室内での靴下について。

癒やしのおてては

10月に足育アドバイザー®から足育インストラクターへ成長し、
さらなるステップアップへと邁進しています。
足育ママ達から質問される事もレベルが上がってきます。
気を引き締めて行かなくて行けないなと思う反面、
足育を大切だと思って下さる方が増えている事が嬉しくもあります。
そんな中、このごろ増えて来ているご質問をご紹介しますね。
『寒い冬の日、家の中では靴下を履かせるべきですか?』
お子様の足が冷たくなって、ママ達はとっても気にしてるみたい。
でもお子様はすぐ脱いだり、片方だけ取れちゃったりbleah
特に雪国の環境下では気になるのも当然ですよね!

まず、そのようなご質問を頂いた時、お家の環境を聞きます。
床、絨毯、マット、畳。
そして、室温やお家の状態。
北海道では気密性にとんだお家はほんとうにあたたかいです。
そのようなお家に住まわれてる方は基本的に裸足でオッケーだと思います。
それ以外の住宅の場合、

冷えが気になったり、床の冷たいお家は、お子さんがあまり行動していない時(テレビ。ゲーム。絵本を読む等)は履かせてあげて下さい。寝る前もです。

思いっきり体を動かしているときは裸足でも大丈夫です。
いつも絨毯やウレタンマットの上などで遊ぶ事の多いお子様は裸足でも良いと思います。
廊下や、別の部屋が寒いときは、長時間その場所にいないのであれば気にする事はありません。
しもやけになるなどが起こるようであれば、靴下を履かせたり、マッサージをしたりして血行を良くしてあげましょう。

全てに共通しているのが、
足は足首を温める事(レッグウォーマがオススメです)
寝る前や入浴後は、足を温めます(眠気を誘うお手伝いになります)
室温にあったお洋服を着る事。(厚着は行動を妨げ、汗をかいて風邪を引く事も)
靴下の2枚履きは避ける。(特に子供の場合)

そして大切なのは、サイズにあった靴下を履く事なんですが、
それもなかなか難しい靴下事情があります。
その事は後日また記事にしようと思います。

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